Часто в работе с клиентами в качестве бизнес- или семейного психолога, тема негативного опыта проходит красной нитью. И у каждого он свой: замужества, отношений, переговоров, работы, публичного выступления и т.д. до бесконечности.
Негативный компонент этого опыта как будто занимает все место в сознании. А иногда становится таким огромным и всепоглащающим, больше, чем сам человек. И в сознание даже не допускается мысль о том, что это может быть лишь нашей собственной интерпретацией, тем, как мы выбрали думать в тот момент, наделённой всецелой властью над нашим настоящим и будущим.
Это как воин, охраняющий нас от нашей же жизни.

Если можно было бы спросить ребенка, который только недавно научился ходить самостоятельно и перестал падать, сколько раз в процессе обучения ходьбе он испытал негативный опыт?
И ответ здесь прост: я не считал, т.к. слишком увлечен был своим желанием и целью!

И дело вовсе не в том, чтобы танцевать на граблях…
Когда есть смысл и истинная твоя цель, то всегда найдутся силы и новые решения на пути к ней.
Что, если из словосочетания Негативный Опыт убрать первое слово?
И дальше задать себе вопрос — что ценного мне подарил этот Опыт? Что важного я должен понять и увидеть, чего не хотел видеть до сих пор? Чему новому я должен научиться?
И да, ответ на эти вопросы не всегда может нам понравиться.
Когда мы вытаскиваем эту ценность из самого негативного, на первый взгляд, опыта, то он превращается в РЕСУРС. И тут уже наша взрослая ответственность, как его применить.

Если же ваш опыт оказался очень травматичным, и самостоятельно справиться с последствиями у вас не получается, то можно просто обратиться за помощью на прием или консультацию в кабинет психолога или психотерапевта в Краснодаре и онлайн. Порой бывает достаточно часа работы, чтобы выздороветь или, как минимум, освободиться от мучительных мыслей, которые забирают всю энергию и не дают двигаться.